5月27日，学校举办了全校学生”欣赏自己绽放自己重塑自己”的团体心理辅导活动，活动进行了3个小时，气氛活跃，内容扎实，贴近学生生活，同学们都敞开心扉，全心投入，在体验中感悟，在感悟中升华和沉淀。   

本次活动由彭亮老师、谢锦源老师共同策划组织，活动内容由彭亮老师和特邀心理咨询师辜晓乔老师根据我校学生的实际情况进行精心设计，旨在提升我校学生的自信，自爱，自尊，提升他们的存在感和自我价值感，学会自我欣赏和欣赏他人，同时培养他们的合作与沟通能力。全校学生共分为6个小组，每个组都有助教老师的用心陪伴和支持。

活动分为8个环节，环环相扣。第一个环节活动的导入中，晓乔老师讲了自己的童年故事，引起了学生们的共鸣，拉近了心灵距离，让孩子们看到了一个小时候学习不好、自卑、被嘲笑、被打骂的人蜕变成为一个自爱自信绽放的人，看到了改变自己的希望；第二个环节，“大风吹”的破冰游戏，让学生们在新奇与好玩中放松自己，关注他人，拉近人与人之间的距离，营造了愉悦的气氛；第三个环节，团队建设的活动中，每个组在助教老师的带领下，轮流进行自我介绍，选出来每组的董事长、副董事长，定了队名、口号，同时大家都积极踊跃上台展示自己团队的士气和风采。一个团队如同一个家庭，拥有了归属感。

第四个环节，在“竹笋长出来“”的游戏中，每一组队员们都非常积极投入参与，小组的伙伴们坐在地上，手勾手背靠背，齐心合作，努力站起来，并随时根据情况进行调整。他们分享时说感受到了团结合作和团队凝聚力的重要性；第五个环节，在“我很重要”的体验活动中，让学生们体验到了自己作为一个独特生命的存在感，声情并茂跟随老师朗读毕淑敏老师《我很重要》的选段，然后一个个轮流进入小组圆圈中，宣告“我很重要—我在我的心里很重要，我在我的家里很重要，我在我的班级里很重要，我在我的世界里很重要”，这些宣言一遍遍进入身心灵，其他同学和助教老师都给与了鼓励和确认，呐喊声此起彼伏，最后大家都收来自他人的爱的沐浴。其中有些学生反复宣读了很多遍，意犹未尽，助教老师都给予了充分的时间，这个活动后，有很多孩子分享觉得这个活动的进行，让他觉得自己没那么自卑了，觉得自己很重要，开始重新看待自己的价值。

第六个环节，小组围圈分享优点，自我分享和他人发现相结合，引导每个学生去发现自身的闪光点同时也去发现别人的闪光点，每个同学都收到了来自小组伙伴们的赞美，闪光点被越来越多挖掘出来，气氛非常愉悦；在围大圈击鼓传递赞美花的环节，所有学生和在场的老师们一起参与，收到花的学生和老师获得了其他人的赞美，很多同学反映这个活动让他们感觉自己更有力量了更有信心了，发现了自己原来有这么多隐藏的光芒；尤其在第七个环节“撕标签”的活动中，通过“鸡窝里的老鹰”的故事，同学们意识到了负面标签和限制性信念对自己的压制、捆绑和影响；在冥想的放松中进入潜意识，回忆成长过程中被贴负面标签的一幕幕，如“笨蛋”“傻””“坏孩子”“没用”“你不行”......想起来后把它一一记在便签纸上，这个过程中全场都进入了无边的沉默中，有的同学在默默哭泣，流淌自己的悲伤；有的同学很愤怒，狠狠地踩地上的标签，充分释放自己的情绪，有的低着头默默沉思......接着在在刘欢的一首《重头再来》的激昂的音乐声中，老师引导他们把所有的负面标签一一撕碎扔掉，彻底告别过去那些束缚自己甚至是带来伤痛的标签。在进一步的冥想中，老师引导他们去想象那个真正想成为的自己的样子，并把它一一写下来贴在胸口，我是一个自信的人、我是一个好人，我是一个喜欢自己的人，我是一个有勇气的人，我是一个忠于祖国人民的人......看着自己新的标签身份，他们带着满满的期待和向往，全场走动起来，寻找不同的伙伴去肯定对方想要成为的状态，给与他人确认和鼓励，互相握手拥抱，整场孩子们彼此之间的心与心在走近，满满的爱和温暖在流淌，看见自己的光，看见他人的光，也尝试把光和善意传递给他人。

然后大家带着一份全新的身份进入了冥想静心中，无边的宁静与和平，放松中进入自己的心，感受自己的身体每个部位，去感谢他们的支持，去感受他们的生命之树不断长高长大，变得更粗壮更舒展更有生命力，爱和光源源不断地进入心灵。最后大家在欢快动感的音乐声中自由舞蹈，带着喜悦带着全新的感觉，打开身体敞开心扉，用身体来表达用身体把内心最想活出的状态舞动出来，尽情地放飞自我绽放自我。一个个孩子脸上洋溢着灿烂喜悦的笑容，一起舞蹈一起跑动，跳、笑、叫、喊、欢呼......绽放出身上的青春活力和热情。  

整个活动过程中，晓乔老师，彭亮老师，谢锦源老师都紧密配合，有序地组织，关注全场每个学生；所有的助教老师们都积极引导带动关注每一个组员，用心、耐心支持陪伴每一个组员，大家共同营造了一个充满爱和温暖滋养的场域，如阳光雨露一般，让孩子们去重新认识自己，学会关爱、鼓励、团结他人。

活动进行得非常的顺利，达到了预期的效果，在后期分享活动感受时，很多同学觉得这次活动非常有收获，开心难忘，打开了自己心灵的大门，解开了心结，获得了心灵上的支持和滋养，释放了负能量。意识到了自己的重要性和独特性，学会了要团结协作，感觉更加开朗自信，更加欣赏和爱自己了，还修复拉近了同学关系，锻炼了胆量和沟通能力，尤其是撕掉负面标签后，卸掉了心灵的包袱解开了绳索，新的理想全新的自己的种子在心中萌发想要去活出来，希望学校以后能多开展这样的活动。

每一个生命都是一朵花儿，每一个生命也都是赏花者。我们在行走的匆匆里，不妨放慢脚步，去欣赏绽放的花朵，同时也努力让自己的生命芬芳四溢。

    让爱和光照进生命里！看见自己！欣赏自己！绽放自己！重塑自己！（学生科  彭亮）